تعتبر الخضروات الورقيه مصدر جيد لفيتامين k الذي يعزز صحة الشرايين وتعزيز تخثر الدم وقد ربطت نتائج الدرسات الحديثه بين تناول الخضروات الورقيه وانخفاض معدل الاصابه بامراض القلب وتقوية المناعه . وتحسين الهضم ومشاكل القاولون . وايضا مشاكل الكلي . المساعده علي انقاص الوزن لانها غنيه بالياف الصحيه والمعززه لصحه الجهاز الهضمي وتحسين الدوره الدمويه في الجسم لانها غنيه بمضادات الاكسده .
تعليقات
إرسال تعليق
اترك تعليق لدعمنا